Как научиться пользоваться нейросетями

Нейросети — это одна из самых продвинутых технологий искусственного интеллекта (ИИ), которая учится так же, как человек: на примерах, опыте и ошибках. Если упростить до минимума, нейросеть — это алгоритм, способный анализировать информацию, делать выводы и даже «творить»: писать тексты, рисовать, генерировать видео или помогать в учебе.

Что такое нейросети и зачем они нужны

Скорее всего, вы уже сталкивались с нейросетями, сами того не зная. Когда вы вводите вопрос в поисковик, а он дописывает его за вас — работает ИИ. Когда YouTube или TikTok предлагают вам видео, от которых не оторваться — это тоже результат работы нейросетей.

Но сегодня нейросети стали не просто фоном жизни, а полноценным инструментом. Причём доступ к ним открыт каждому. Есть десятки платформ, где можно пользоваться нейросетями бесплатно — достаточно смартфона или компьютера с интернетом.

Как нейросети меняют мир

Сфера применения почти без границ:

• Создание текстов. Нужен пост для блога, продающий текст или дипломная работа? Нейросеть справится за минуты. Примеры: ChatGPT, DeepSeek, YandexGPT.
• Генерация изображений. От фантастических пейзажей до логотипов для бизнеса — все можно создать в Midjourney, Kandinsky или Шедевруме.
• Видеоконтент. Новые нейросети вроде Veo 3 умеют генерировать видео по текстовому описанию — фантастика становится реальностью.
• Учеба и языки. Перевод, объяснение сложных тем, составление тестов — ИИ становится настоящим репетитором.

Нейросети уже помогают в бизнесе, учебе, творчестве и повседневной жизни. Люди используют их для автоматизации работы, расширения возможностей и экономии времени. Кто-то — для вдохновения, кто-то — чтобы упростить рутинные задачи.

Почему стоит научиться пользоваться нейросетями

Навыки работы с ИИ постепенно становятся такими же важными, как умение пользоваться компьютером. И чем раньше вы начнете разбираться, как это работает, тем проще будет адаптироваться к новым технологиям. Тем более, что входной порог низкий — есть масса сервисов, где можно изучать нейросети с нуля и без вложений.

Не нужно быть программистом или технарем. Нужно просто понимать, чего вы хотите добиться, и научиться формулировать запрос — остальное сделает нейросеть.

Обзор популярных нейросетей по категориям

Нейросети бывают очень разными: одни пишут тексты, другие рисуют, третьи создают видео. Чтобы не запутаться, проще всего разбить их по назначению. В этом обзоре представлены только самые популярные ИИ-инструменты, которые сегодня реально использовать как для хобби, так и для работы. На самом деле же таких нейросетей гораздо больше, и постоянно появляются новые.

Нейросети для создания текстов

Если вам нужно придумать текст, структурировать информацию или пообщаться с умным помощником, обратите внимание на следующие решения. Эти нейросети умеют писать статьи, помогать с домашними заданиями, переводить и объяснять сложные темы простыми словами.

1. ChatGPT (от OpenAI). Одна из самых известных языковых моделей. Она успешно справляется с написанием текстов на любые темы, генерацией идей, редактированием и объяснением теоретических понятий. Доступна бесплатно в базовой версии; платный доступ открывает расширенные возможности и более мощную модель.
2. DeepSeek (от китайских разработчиков). Инструмент с упором на технические и исследовательские задачи. Он хорошо понимает русский язык, помогает программировать, писать научные тексты и переводы. Отличается четкими и точными ответами, особенно востребован среди студентов и специалистов в IT-сфере.
3. Gemini (бывший Bard от Google). Умеет работать с веб-поиском и обновлениями в реальном времени. Удобен для быстрого получения справочной информации, кратких пересказов или составления планов. Из России доступ к Gemini может быть ограничен. Требуется ввод данных иностранной банковской карты, что делает сервис менее удобным для российских пользователей.
4. YandexGPT (от Яндекса). Российская языковая модель, оптимизированная под русский язык и локальные особенности. Умеет создавать тексты, отвечать на вопросы, переводить и помогать с различными задачами. Отличается хорошим пониманием контекста и адаптацией под запросы русскоязычных пользователей. Является удобным выбором для тех, кто предпочитает сервисы с русскоязычной поддержкой и интеграцией с экосистемой Яндекса.

Для чего использовать: написание текстов, помощь в учебе, поиск информации, генерация идей.

Нейросети для создания изображений

Эти ИИ работают по принципу: вы описываете, что хотите — нейросеть рисует. Уровень: от простых иллюстраций до настоящих произведений искусства. Некоторые из них особенно хорошо справляются со стилизацией и художественным оформлением.

1. Midjourney. Одна из самых популярных нейросетей для создания картинок. Рисует фотореалистично, художественно и детально. Работает и через Discord, и в браузерной версии. Немного сложнее для новичков, но результат того стоит. Отлично подходит для дизайнеров, иллюстраторов и маркетологов. Платная ии-модель, для оплаты нужна иностранная банковская карта.
2. Kandinsky (от Сбер). Русскоязычная альтернатива Midjourney. Имеет простой интерфейс, хорошо справляется с созданием визуалов по описанию. Идеален для начинающих и тех, кто хочет попробовать пользоваться нейросетью бесплатно.
3. Шедеврум. Сервис, объединяющий несколько моделей, в том числе Kandinsky. Удобен в использовании, позволяет генерировать не только изображения, но и текст, аудио, музыку. Подходит для креативных задач и экспериментов.
4. Stable Diffusion. Открытая модель с гибкими настройками. Можно запускать на своём компьютере, настраивать под себя, использовать плагины. Идеальна для тех, кто хочет больше контроля и свободы. Есть веб-версии с готовыми пресетами.

Для чего использовать: создание иллюстраций, генерация обложек, дизайн-контента, визуализация идей.

Нейросети для генерации видео

Эта категория активно развивается. Пока такие нейросети не так массово распространены, но они уже умеют создавать ролики по текстовому описанию, анимации, даже фрагменты фильмов.

1. Veo 3 (от Google). Одна из самых мощных моделей для генерации видеоконтента. Может создавать видеоролики высокой четкости по текстовому описанию. Пока доступ ограничен, но технология активно развивается. Подходит для профессионалов и продвинутых пользователей.
2. Runway Gen-2. Более доступная нейросеть для создания видео. Умеет анимировать изображения, превращать текст в короткие видеоролики. Удобный интерфейс, возможность загрузить и отредактировать своё видео. Идеально для креаторов и блогеров.
3. Kling. Нейросеть, специализирующаяся на генерации коротких видео и анимаций на основе текста. Отличается высокой скоростью обработки и простым интерфейсом, что делает её удобной для быстрого создания контента для соцсетей и рекламы. Поддерживает интеграцию с популярными платформами и инструментами для видеомонтажа.

Для чего использовать: создание видеоконтента для соцсетей, анимации, визуализация сценариев и идей.

Как выбрать подходящую нейросеть

Выбор зависит от того, что именно вы хотите сделать. Если нужно быстро написать текст — подойдет ChatGPT. Хотите визуал? Попробуйте Midjourney или Kandinsky. Готовите видеоролик — обратите внимание на Veo 3 или Runway.

Также важно учитывать:

• язык интерфейса (русский или английский),
• возможность использовать бесплатно,
• сложность входа (нужна ли регистрация, платный аккаунт и т.д.),
• технические требования (работа в браузере или установка на ПК).

Совет: если вы только начинаете, выбирайте нейросети с простым интерфейсом и русскоязычной поддержкой. Например, GigaChat или YandexGPT — отличный старт для новичка.

Как научиться работать в нейросети с нуля

Работать с нейросетью — это не про код или высшую математику. На самом деле всё гораздо проще: вы формулируете запрос (промпт), нейросеть отвечает на него. Задача — научиться «разговаривать» с ИИ на понятном ему языке. Разберём, как начать с полного нуля и не сойти с ума от обилия инструментов.

Шаг 1. Выберите нейросеть под задачу

Не нужно сразу бросаться во все направления. Подумайте, чего вы хотите:

• написать текст,
• сгенерировать картинку,
• создать видео,
• перевести фразу,
• объяснить тему.

Например, если нужно что-то написать или получить совет — подойдет ChatGPT, DeepSeek или GigaChat.
Для картинок — Кандинский или Шедеврум.
Видео — Veo 3, Gen-2 (можно начать с демо-версий, без регистрации).

Совет: начните с бесплатных нейросетей с простым интерфейсом — чтобы не отвлекаться на технические сложности. Например, DeepSeek отлично подойдет для старта: быстро, понятно, без оплаты.

Шаг 2. Разберитесь, как формулировать запрос

Запрос к нейросети — это как задание помощнику. Чем понятнее вы его сформулируете, тем точнее получите результат. Примеры:

❌ «Напиши что-то о кошках»
✅ «Напиши короткий текст о том, как ухаживать за кошками в квартире. Тон — дружелюбный, объём — 100 слов»

❌ «Сделай картинку с домом»
✅ «Нарисуй уютный деревянный домик в лесу, закат, стиль — акварель»

Чем больше деталей — тем лучше результат. Это правило работает почти с любой нейросетью.

Шаг 3. Протестируйте разные варианты

Чтобы научиться, нужно не просто прочитать инструкцию, а попробовать в деле. Запланируйте мини-задачи:

• сгенерировать короткий рассказ,
• получить объяснение школьной темы,
• создать аватарку,
• перевести фразу на английский и обратно,
• попросить советы по рецептам или отдыху.

Каждый такой опыт даст понимание, как ИИ «думает», и как лучше с ним взаимодействовать.

Многие сервисы позволяют пользоваться нейросетью бесплатно в ограниченном объеме. Этого вполне достаточно, чтобы потренироваться и определиться, подходит ли инструмент под ваши цели.

Шаг 4. Используйте обучающие материалы

Если чувствуете, что «плаваете» — не проблема. Сейчас масса бесплатных ресурсов:

• Видеоуроки на YouTube: просто введите «как пользоваться нейросетью ChatGPT» или «нейросеть для создания картинок»
• Телеграм-каналы с примерами запросов
• Пошаговые гайды и PDF-инструкции от разработчиков

В Институте профессиональных квалификаций разработан специализированный курс по нейросетям 2025 года, который фокусируется на практической работе c AI-моделями. Курс помогает освоить не только базовые навыки, но и эффективные методы использования промптов внутри интерфейсов этих платформ, что значительно повышает качество и скорость создания контента. Программа полезна как для новичков, так и для пользователей с опытом, стремящихся расширить свои знания и профессиональные возможности. Подробнее о курсе можно узнать по ссылке.

Шаг 5. Не бойтесь экспериментировать

Одна из главных фишек нейросетей — они не устанут, не осудят и всегда готовы к диалогу. Ошиблись в запросе? Попробуйте иначе. Не понравился результат? Уточните или добавьте деталей.

Чем больше вы общаетесь с ИИ, тем лучше начинаете понимать логику работы. Постепенно вы научитесь тонко управлять результатом — особенно это важно, если вы планируете использовать нейросеть в работе или для контента.

Небольшой чек-лист для старта

✅ Выбрать нейросеть под задачу
✅ Оформить четкий запрос с деталями
✅ Оценить результат, уточнить при необходимости
✅ Сохранить понравившиеся примеры
✅ Использовать полученное в деле

Научиться работать с нейросетью можно буквально за вечер. Главное — не бояться пробовать и задавать вопросы. Даже если первый опыт покажется странным или бесполезным — не останавливайтесь. Через пару попыток вы поймете, как именно «разговаривать» с ИИ, и что он может сделать лично для вас.

Следующая остановка — реальные сценарии применения нейросетей в жизни и работе. Об этом — в следующей главе.

Практическое применение нейросетей: как они работают на нас

Сегодня нейросети — это уже не фантастика и не игрушка для айтишников. Это реальный инструмент, который помогает решать повседневные задачи, экономить время, зарабатывать и даже развиваться личностно. Давайте разберём, где и как можно использовать нейросети в жизни и работе.

В обучении и саморазвитии

Нейросети стали незаменимыми помощниками в учебе. Их можно использовать как репетитора, переводчика, помощника по домашке и даже собеседника на иностранном языке.

Реальные сценарии:

• Студент просит ChatGPT объяснить, как устроен закон Архимеда — получает понятный ответ с примерами и схемами.
• Школьник загружает в нейросеть (например, DeepSeek или YandexGPT) задание по геометрии — получает не только ответ, но и пошаговое объяснение.
• Нейросети используют для изучения языков: они не просто переводят, а учат общению в контексте. Можно задавать вопросы, просить объяснить значение фраз, тренировать произношение.

Совет: используйте ИИ как компаньона для развития — задавайте ему сложные вопросы, просите объяснить непонятное, спорьте. Он терпелив и готов помочь в любой момент.

В создании контента

Контент — один из самых популярных сценариев применения нейросетей. Писать тексты, рисовать картинки, придумывать идеи — всё это теперь можно делать в пару кликов.

Как используют:

• Маркетологу нужно придумать 10 вариантов заголовков — просит об этом нейросеть и получает сразу десяток свежих идей.
• Копирайтер просит ChatGPT написать статью на 3000 знаков, включая ключевые фразы и структуру.
• Дизайнер создает обложки к соцсетям с помощью Midjourney или Кандинского.
• Блогер формулирует тезисы для видео — нейросеть предлагает план и даже пример сценария.

Плюс: они не заменяют автора, но отлично дополняют — ускоряют работу, предлагают свежий взгляд, снимают «белый лист».

В креативных проектах и хобби

Вы можете использовать нейросети даже для души — в творчестве, развлечениях, визуализации идей. Это отличный способ раскрыть креативный потенциал без лишнего напряга.

Примеры:

• Художник загружает черновик — нейросеть дорисовывает фон или предлагает цветовую палитру.
• Писатель-любитель просит ИИ придумать завязку сюжета или диалоги персонажей.
• Пользователь вводит описание «город будущего» — получает уникальную картинку в стиле киберпанк.
• Музыкант с помощью генеративной нейросети создает бэкграунд-звук или ритм-паттерн.

Кейс: Некоторые используют нейросети как визуальный дневник — описывают свой день, и получают картинку, отражающую настроение. Это не только креатив, но и способ самовыражения.

В профессиональной деятельности

Нейросети уверенно входят в рабочие процессы в разных сферах — от маркетинга до юриспруденции. Многие задачи, которые раньше занимали часы, теперь решаются за минуты.

Реальные кейсы:

• Бухгалтер использует ИИ, чтобы сформировать пояснения к налоговой отчетности.
• Менеджер по продажам просит нейросеть составить коммерческое предложение под конкретного клиента.
• HR-специалист генерирует шаблон вакансии и описания обязанностей.
• Программист проверяет код и просит ChatGPT оптимизировать его или найти ошибку.

Некоторые компании внедряют нейросети в CRM-системы, чат-боты, автоворонки и рассылки. Получается быстрее, точнее и дешевле, чем с привлечением внешних подрядчиков.

Отдельное внимание: нейросети в работе с изображениями и видео. Например:

• Генерация визуала для презентаций.
• Создание анимации по сценарию.
• Быстрый монтаж роликов в Runway или Gen-2.
• Подготовка материалов для рекламных кампаний.

В повседневной жизни

Да, даже тут! Нейросети становятся незаметными помощниками в бытовых делах.

Повседневные применения:

• Составить список покупок по рецептам.
• Помочь выбрать подарок по интересам человека.
• Перевести текст на упаковке или инструкции.
• Подсказать, как сложить вещи в чемодан.
• Сгенерировать список дел на день.
• Помочь объяснить ребенку домашку.

Это не что-то сложное — просто вы задаете вопрос или просьбу, как живому человеку, и получаете вполне разумный, полезный ответ. Причем без сарказма и усталости.

ИИ не делает за нас всё. Он не заменит вас как личность, но может сильно облегчить и ускорить работу, обучение, творчество. Главное — научиться правильно формулировать запросы и не бояться пробовать.

Вы уже умеете пользоваться поиском в интернете, мессенджерами, приложениями. С нейросетями — примерно то же самое: немного практики, и все становится понятно.

С чего начать и как не перегореть в процессе освоения нейросетей

Освоение нейросетей кажется сложным только на старте. Много названий, интерфейсов, форматов — глаза разбегаются, а мотивация быстро тает. Особенно, если пытаться «понять всё и сразу». Поэтому главное здесь — не скорость, а комфорт. 

Курс по нейросетям от Института профессиональных квалификаций построен именно с учетом плавного и комфортного освоения технологий. В курсе пошагово объясняются основные инструменты, сделан упор на практическое применение ИИ. Это отличная возможность научиться работать с нейросетями системно, без перегрузок и лишнего стресса, что особенно важно для новичков и тех, кто хочет развиваться в сфере ИИ уверенно и последовательно. Давайте разберемся, как подойти к изучению нейросетей спокойно и без выгорания.

Выберите одну нейросеть для старта

Не нужно сразу пробовать Claude, Gemini, Midjourney, Stable Diffusion, Шедеврум и ещё десяток сервисов. Это перегружает. Лучше сосредоточьтесь на одной, самой универсальной.

Рекомендуем для начала — ChatGPT (или DeepSeek, если хочется попробовать альтернативу). У них простой интерфейс и логика общения: задаете вопрос — получаете ответ. Никаких сложных настроек, все интуитивно.

После того как вы почувствуете уверенность, можно переходить к более «узким» инструментам — например, Кандинский для изображений или Veo для видео.

Начинайте с простых бытовых запросов

Чтобы привыкнуть к формату общения с нейросетью, начните с запросов из повседневной жизни. Например:

• «Придумай идеи ужина из курицы и риса»
• «Объясни, как работает ипотека простыми словами»
• «Составь текст поздравления для коллеги»
• «Помоги выбрать фильм на вечер»

Такие запросы помогают «распробовать» нейросеть — как она формулирует ответы, что понимает, что нет. И при этом не перегружают мозг.

Не пытайтесь учить все сразу

Мир ИИ быстро растет — и это нормально, что вы не знаете всех названий. Ваша задача — освоиться с базовой логикой. Она везде примерно одинаковая: вы даете задачу, а нейросеть предлагает решение.

Лучше идти от конкретных задач, а не от «желания изучить всё».

Пример: вы пишете тексты — значит, учитесь формулировать промпты для генерации текста.
Делаете сторис — пробуете нейросеть для дизайна.
Учитесь — используете ИИ для объяснения непонятных тем.

Таким образом обучение становится встроенным в жизнь, а не отдельным стрессом.

Введите правило «5 минут в день»

Вместо того чтобы устраивать себе марафон на 3 часа раз в неделю, попробуйте уделять по 5–10 минут каждый день. Например:

• С утра задайте ИИ вопрос по работе или учёбе.
• На перерыве — придумайте с нейросетью идею для поста или подарка.
• Вечером — попросите объяснить что-то новое, непонятное.

Так вы не перегрузитесь и не перегорите. А навык сформируется естественным образом, как навык пользоваться поисковиком.

Фиксируйте полезное и успешное

Ведите блокнот или заметки — туда можно сохранять:

• удачные запросы (чтобы потом повторять),
• полезные функции (например, перевод, планирование, создание картинок),
• список нейросетей, которые вы уже попробовали.

Так вы будете видеть свой прогресс, и это будет мотивировать не бросать.

Что делать, если появилась «усталость от ИИ»

Такое бывает. Особенно если вы заходили с завышенными ожиданиями («Сейчас нейросеть сделает всё за меня»), а по факту нужно учиться формулировать запросы, разбираться, тестировать.

Вот что помогает:

• Делайте паузы — нейросети не убегут.
• Смените формат — попробуйте другой инструмент (например, не текст, а картинку).
• Перестаньте сравнивать себя с другими («все уже давно используют»).
• Сосредоточьтесь на одном деле, где ИИ реально помогает.

И помните: вы не обязаны знать все. Нейросети — это помощники, а не экзаменаторы.

Пользоваться, а не изучать ради изучения

Парадокс: чтобы научиться работать с ИИ, не нужно изучать его как науку. Достаточно начать применять. Да, вы не будете экспертом на первом этапе. Но через неделю-другую удивитесь, как многое стало понятным и удобным. Так же, как когда-то с интернетом, смартфоном или «умными» приложениями.

Мини-план освоения нейросетей без выгорания:

1. Выберите одну нейросеть.
2. Попробуйте 2–3 запроса из жизни.
3. Повторяйте это ежедневно по 5–10 минут.
4. Фиксируйте удачные кейсы.
5. Постепенно добавляйте новые инструменты и форматы.

Курсы повышения квалификации по работе с нейросетями

1. Подайте заявку на странице образовательной программы «Применение нейросетей в профессиональной деятельности».

2. Далее оплатите счет-оферту. На электронную почту, указанную в заявке, вам придут логин и пароль для входа в систему дистанционного обучения (СДО). Наша образовательная платформа устроена таким образом, чтобы вы могли изучать лекции, смотреть видеоматериалы, сдавать тесты с любого устройства (смартфона, компьютера, планшета) в любое удобное для вас время 24/7.

3. Если во время обучения возникнут какие-то вопросы, вы всегда можете обратиться к вашему куратору - его контакты указаны в личном кабинете слушателя в СДО. 

4. Материалы программы повышения квалификации «Применение нейросетей в профессиональной деятельности» в Институте профессиональных квалификаций разработаны в полном соответствии с требованиями законодательства РФ. Программа регулярно обновляется и дополняется, поэтому вы получите все актуальные знания для работы с персональными данными. 

5. Доступ к учебным материалам сохранится еще 6 месяцев после окончания вашего обучения. Также вы получите бесплатный доступ на 1 год к электронной библиотеке ИПК с огромным количеством книг, статей и методических пособий по теме. 

6. Программа в объеме 32 академических часов. Действуют скидки, специальные предложения и рассрочка для слушателей. 

7. После сдачи итогового теста вы получите удостоверение о повышении квалификации по направлению «Применение нейросетей в профессиональной деятельности». Документ подтверждает обновление ваших профессиональных знаний и развитие актуальных компетенций в данной сфере. Данные о документах, выданных Институтом, обязательно заносятся в базу данных ФИС ФРДО, что делает их официальным документом на всей территории Российской Федерации.

8. Документ направляется Почтой России в любую точку страны бесплатно.